坐月子期间选用姜水、艾叶水洗澡好，对产妇的身体康复均会起到一定的促进作用。但是如果身体不舒服，或者产后出血多，则不建议在月子期间频繁洗澡，以免消耗体力。

1、姜水：具有活血驱寒的作用，并且可以治疗风寒感冒，使身体产生温热的感觉，对于手脚冰凉、怕冷的产妇效果较佳，姜水洗完澡后能够使血气畅通、面色红润。同时建议姜水洗澡温度在45度左右较好，水温避免过低或者过热；

2、艾叶水：具有较好的疏通经络功效，临床可用于止血、呕血、便血，或者女性月经过多的情况。通过艾叶水洗澡，能达到辅助治疗的目的，并且艾叶水有散寒止痛的功效，能够促进机体血液循环、新陈代谢，有利于祛除体内寒气。

但是注意洗澡的时候，需要保证空气流通，脱衣服避免立即全部脱光，需要有适应过程，建议逐渐脱衣。另外，洗澡期间需要有家人陪伴在身边，洗澡之后迅速用毛巾擦干身体，避免着凉，并且事先备好衣服，及时穿衣服。