没有长期吃三七的10大好处的说法。但在专业医生指导下，适量应用三七，确实具有一定好处，包括止血、止痛、消瘢美容、补益等。

1、止血：三七具有止血作用，对于瘀血所致出血病证效果尤佳，称为止血要药。其止血不留瘀，对于身体各个部位出血均有作用，内服、外用均可；

2、止痛：三七的止痛作用很好，善于治疗各种疼痛，如胸痹、头痛、颈椎痛、腰痛、跌打损伤疼痛等；

3、消瘢美容：三七有活血之效，血虚可补，血瘀能行，双向调节，故能调经美容，抗衰防老，还可治疗瘢痕组织；

4、补益：三七是五加科植物，从植物的来源来看，五加科的植物多有补虚作用，而三七也有治疗虚损的作用，可以用治诸如体虚引起的疲倦、乏力、精神不振等。

需要注意的是，三七具有活血作用，因此妇女在月经期间不能应用，孕妇也应规避，以免引起流产等不良情况。