多囊卵巢综合征是典型的内分泌问题，患者往往会出现突然发胖的状况。

除此之外，女性内分泌紊乱、激素失衡，还会造成痛经、不孕等等症状。

激素对备孕的影响

上文中我们说，内分泌紊乱、激素失衡的女性会有不孕的情况。现在，我们就来具体聊聊会直接影响到女性怀孕的性激素。

性激素是雌激素与孕激素的统称，它的平衡，对于我们是否能够顺利怀孕有着至关重要的影响。所以你会发现，当有着月经周期不规律问题的女性想要备孕，医生通常都会要求她做性激素检查，以此来排查是否有内分泌异常的情况。

那么，这两种激素又是如何影响女性的呢？

雌激素与孕激素都是受大脑调节作用影响后，在女性体内按照一定的周期性进行分泌的。雌激素掌控着我们的月经周期，为受精卵着床提供丰厚的“土壤”；而孕激素，则是我们从排卵、受精卵着床、胎儿成型成长，到母乳喂养这一系列进程所必须的协助。

所以，想要顺利备孕，光着急和大补是没用的，一定要先建立良好的内环境，调节好自己的性激素分泌，让整体的内分泌保持平衡。

运动对激素分泌的影响

我们许多人的内分泌失衡问题都与自身的生活习惯息息相关。对于这种情况，各位正在备孕期的宝宝们除了要遵循医嘱运用药物治疗，合理作息，规律饮食外，还可以通过运动来进行辅助调节。

美国一项科研结果证实，运动，作为一种应激源，可以通过机体的精神活动、神经兴奋和代谢变化等等因素，影响中枢神经系统，或直接影响内分泌腺，能够调节改善我们的雌激素分泌水平，对于顺利备孕，有着很大的帮助。

除此之外，运动还能加速我们体内的血液循环，加快新陈代谢，引起体内绝大多数激素发生不同的变化，为我们的身体健康奠定基础。

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对儿茶酚胺的影响

儿茶酚胺是肾上腺素和去甲肾上腺素的统称，由肾上腺髓质分泌。运动时儿茶酚胺的分泌对运动能力的提高有很大的促进作用。

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对HPA轴的影响

HPA轴的作用是参与应激应答,其中,起主要作用的激素为糖皮质激素(GC)和促肾上腺皮质激素(ACTH)。运动过程中，以上两种激素的分泌量都会大幅度增加，可以促进肝脏的糖异活动，促进体内非糖类物质生成葡萄糖，增加机体的产能底物。

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对抗利尿/盐皮质激素的影响

抗利尿激素(ADH)由神经垂体分泌，盐皮质激素由肾上腺皮质释放。运动时，人体大量丢失水和电解质，会刺激ADH、盐皮质激素的分泌，减少泌尿系统对水、盐的排泄，起到保持体内电解质平衡、维持体液容量的作用。

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对生长素的影响

生长素(GH)由垂体分泌。运动时血液中GH浓度升高，可以促进生长发育和合成代谢。

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对胰岛素/高血糖素影响

胰岛素的分泌会引起细胞消耗的葡萄糖增多,导致糖水平降低，还可抑制肝脏释放葡萄糖入血。胰高血糖素的作用则正好与胰岛素相反。运动会使胰岛素分泌下降而胰高血糖素分泌增加。

激素与我们人体之间的关系，就像是钥匙和锁，而小六月希望大家都能成为一名合格的“管理员”，拿到自己的“金钥匙”，健康备孕，顺利怀孕，尽早迎来你期待已久的小生命~

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