医学上有一种综合征，和吃人参有关系，虽然人参是补药，但因为在中国有“人参杀人无过，大黄救人无功”的传统，人们都觉得吃人参有利无害，这种综合征就是这么吃出来的。科学家们曾对133名连续服用人参超过一个月以上的对象，进行了功能观察，发现大多数人出现兴奋状态，咽喉刺激感、失眠、心烦，高血压、也有些人们表现为抑郁，食欲减退，总之是一种药源性的失调。所以说，人参虽好，但也要适可而止，人参适合什么样的人吃，什么人不能吃人参，你知道吗？

我国食用人参的历史悠久，对它的神奇功效也是推崇倍至，据史书记载：人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。人参是补药，且以补气为主。青年人吃人参精力更旺盛，体力更充沛，更有活力；老年人吃人参主要是治病为重，滋补为辅。

人参大补元气，补脾益肺。对于气虚体质的人群非常合适！气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚症状，常表现为语声低微，气短懒言，面色苍白，精神不振，记忆力减退，体倦乏力易疲劳，常自汗出，动则气喘尤甚，抵抗力差易感冒，形体消瘦或偏胖等。如果出现气虚的状况，可选用人参。

1、一般而言，年老体弱而且身体虚寒的人，可以适当吃一些红参或野山参，如果经济条件不允许吃野山参，也可以吃一些生晒参

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2、夏天进补，可以选用西洋参。

3、妇女产后体虚者，可以吃一些红参。

4、一般人进补，可以吃一些生晒参，但不要吃太多。

5、体质较热的人，如果要吃人参，最好选用西洋参或者生晒参。

6、大出血病人，最好吃野山参，其次是吃红参，再次是生晒参。

中医认为，任何药材都是要对症、对人用药的，人参也不另外。如没有气虚的病症而随便服用，是不适宜的。体质壮实的人，并无虚弱现象，则不必进服补药，妄用本品。如误用或多用，往往反而导致闭气，而出现胸闷腹胀等症。有些人认为人参是一种补品，以为吃了对身体总有好处，这是错误的想法。无论是红参或是生晒参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急，过量服食。另外，一定要注意季节变化，一般来说：秋冬季节天气凉爽，进食比较好；而夏季天气炎热，则不宜食用。

人参的忌宜人群

1、实热证、湿热证及正气不虚者禁服。

2、适宜身体虚弱者、气血不足者、气短者、贫血者、神经衰弱者。返回搜狐，查看更多